Hatha Yoga Sentiers
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Stage de yoga au désert marocain
Stage de yoga au désert marocain, printemps 2027 — date à définir.
Lire la suite →Hatha Yoga Sentiers
Yoga à Thionville et Fontoy, méditation en Moselle, calligraphie latine à Kanfen.
Atelier de Yoga
9h à 12h, Thionville Queneau — 20 sept. / 18 oct. / 22 nov. / 13 déc.
Méditation
Kanfen, 7h à 11h — 19 sept. / 17 oct. / 21 nov. / 12 déc.
La respiration (prāṇayāma)
Inspiration, la rétention poumons pleins, l'expiration et la rétention poumons vides.
La méditation
La concentration posturale ou respiratoire inclut des aspects divers comme la vitesse, l'adresse et la coordination.
La relaxation
On pourrait dire de la relaxation que c'est un Samādhi mineur, un entraînement à la méditation.
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