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  • La méditation

    La concentration posturale ou respiratoire va inclure des aspects divers comme la vitesse, l’adresse et la coordination.

  • La relaxation

    On pourrait dire de la relaxation que c’est un Samādhi mineur ou un entraînement à la méditation

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    STAGE DE YOGA AU MAROC

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Etre clair dans ses pensées et dans ses actes, pratiquer avec ardeur, apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie, telles sont les règles de vie que propose le yoga

Patanjali

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